糖尿病

生活習慣病とひと口に言っても、生活習慣病という病気があるわけではなく、さまざまな病気や症状を総称した名称です。細かく見てみると以下のような症例が生活習慣病となるようです。

生活習慣病の中でも「糖尿病」についてみていきましょう。

糖尿病

糖尿病はすい臓でつくられるインスリンが不足したり、インスリンの作用が妨げられることによって、血液中のブドウ糖の量が異常に増加する病気です。

また、健康な人よりも血糖値は高くなっているものの、まだ糖尿病には至っていない段階を「対糖能異常」と呼びます。

糖尿病はさまざまな合併症を引き起こします。なかでも三大合併症と呼ばれる、網膜症・腎症・神経障害は頻度が高くなります。そのほかにも、冠動脈疾患や脳血管疾患などの動脈硬化性疾患を発症する危険が高まります。

糖尿病の検査方法

糖尿病の検査は「空腹時血糖検査」と「ブドウ糖負荷後２時間値」の２つの血液検査で行われます。

空腹時血糖値が126mg/dL以上の場合、またはブドウ糖負荷後２時間値が200mg/dL以上の場合などに糖尿病と診断されます。

糖尿病の原因

糖尿病の原因は、主に遺伝と生活習慣です。とくにメタボリックシンドロームと密接な関係があり、腹部肥満の原因となる食べすぎ・飲みすぎ、運動不足は、インスリン抵抗性を招き、高血糖を引き起こします。

糖尿病の治療と対策

糖尿病の治療は、食生活の改善と運動不足の解消が効果的です。

食べすぎ・飲みすぎによる過栄養を１日に必要なエネルギー量に調整することと、野菜に多く含まれる食物繊維を摂取するよう心がけましょう。食物繊維には血糖値の急激な上昇を抑える作用があります。

また、運動は１日に３０分程度でよいので、毎日ウォーキングなどでカラダを動かすようにしましょう。

生活習慣の改善を継続しても改善が見られない場合には、薬物療法を検討する必要があります。

通常は内服薬を服用することになりますが、生活習慣による糖尿病とは異なる「１型糖尿病」と重度の糖尿病の方は、インスリン注射が使用されます。